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人体每天建议硒摄入量是多少?

  • 2019-10-30
  • 世界硒都硒谷号
  •   身体如果缺少了硒,就会出现各种不适的症状,因此人们都应该要补硒。人体每天到底需要摄入多少量的硒呢?

      研究资料表明:儿童每天需补充25-50微克。世界卫生组织(WHO)推荐成人每天补充50-200 微克。中国营养学会推荐成人每天补充60-250微克,患者和特殊人群可以高于250微克,具体在医生和专家指导下进行。
      硒的摄入数量必须适当!如果超过人体需要,就可能引起肺炎,肝、肾功能退化等病症哦!