人体每天建议硒摄入量是多少？

　　身体如果缺少了硒，就会出现各种不适的症状，因此人们都应该要补硒。人体每天到底需要摄入多少量的硒呢？

　　研究资料表明：儿童每天需补充25-50微克。世界卫生组织（WHO）推荐成人每天补充50-200 微克。中国营养学会推荐成人每天补充60-250微克，患者和特殊人群可以高于250微克，具体在医生和专家指导下进行。
　　硒的摄入数量必须适当！如果超过人体需要，就可能引起肺炎，肝、肾功能退化等病症哦！